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Les articles
10 aliments anti-fatigue pour booster son organisme
L'hiver est une saison propice à la fatigue et aux baisses d'énergie. Nous vous présentons 10 aliments anti-fatigue pour booster votre organisme à l'approche de la saison hivernale.
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Jus de légumes : les 8 bons gestes à adopter
Avant de se lancer dans l'extraction de jus de légumes, quelques règles s'imposent! Nous vous présentons 8 bons gestes à adopter afin de consommer des jus de légumes dans les meilleures conditions.
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Eaux minérales : certaines peuvent être nocives!
Contrairement aux idées reçues, les eaux minérales ne sont pas forcément potables. En effet, certaines ne respectent pas les normes appliquées à l’eau potable et dépassent les seuils fixés par la réglementation. Bien que non-potable, celles-ci ne sont pas pour autant impropres à la consommation. C’est une consommation exclusive et trop fréquente de ces eaux qui peuvent présenter des effets néfastes sur la santé. >> Lire la suite
8 astuces pour manger bio sans se ruiner
Manger bio, c’est d’abord changer de point de vue, mais c’est aussi adapter son budget. Car si l’alimentation biologique est forcément plus chère que les produits dits conventionnels, il existe quelques astuces pour équilibrer son budget afin de pouvoir continuer à manger sainement sans se ruiner ! >> Lire la suite
Comment éliminer ses toxines naturellement ? 5 méthodes efficaces
Après les repas copieux des fêtes et l'arrivée de la nouvelle année, l'heure est à la detox! Voici 5 conseils pour débarrasser votre corps des toxines qui s'accumulent et faire le plein d'énergie. >> Lire la suite
Des aliments irradiés dans notre assiette
L'irradiation des aliments est une pratique désormais courante. Relativement discrète, elle présente toutefois d'importants risques sanitaires. Intéressons-nous de plus près à l'irradiation des aliments, et à ses effets sur notre santé. >> Lire la suite
Des plantes médicinales pour nettoyer les intestins
Nos intestins sont fortement sollicités et leur bon fonctionnement est parfois altéré. Il convient alors de nettoyer et de détoxifier notre organisme. Certaines plantes sont particulièrement adaptés au transit intestinal et contribuent à maintenir en bon état les fonctions digestives. Découvrons lesquelles. >> Lire la suite
Psyllium blond: les bienfaits d'un superaliment méconnu
Découvrons les bienfaits du psyllium blond, une plante originaire d'Inde et d'Iran, qui présente de nombreuses propriétés. Probiotique naturel, le psyllium contribue notamment au bon équilibre de la flore intestinale. >> Lire la suite
Les 10 fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides
Chaque année, l'Environmental Working Group (EWG), un think-tank basé aux Etats-Unis, classe les fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides...
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Les bienfaits du cacao cru
Vous aimez le chocolat? Saviez-vous que l'ingrédient principal de sa composition, le cacao, est un superaliment? Consommé cru, le cacao apporte de nombreux bienfaits... >> Lire la suite
Les bienfaits des probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui présentent de nombreux atouts pour la santé. Ils agissent notamment sur le bon équilibre de la flore intestinale et ils aident à favoriser le transit. Toutefois, leurs bienfaits ne s'arrêtent pas là! >> Lire la suite